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不良的姿勢骨盆前傾駝背伴隨變緊的闊筋膜張肌與髂脛束。骨盆前傾所伴隨的下肢代償姿勢,包括股骨內轉、X型腿、脛骨外轉,扁平足與拇指外翻。因為闊筋膜張肌與髂脛束具有多樣性的功能所以常因為過度使用而扭傷。常見有關闊筋膜張肌與髂脛束的診斷有 :

 

闊筋膜張肌與髂脛束扭傷

股骨大轉子滑囊炎與股骨前滑症候群

髂脛束摩擦症候群與髕骨失能

下背痛與薦髂關節失能

 

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闊筋膜張肌扭傷常發生在運動員舞者或是跌倒時屁股撞擊地面痛點一般在股骨大轉子症狀包括側彎到患側會有疼痛感當懷疑傷害到闊筋膜張肌時可以做此測試 : 患腳從後方繞過好腳臀部往患側邊移動如有疼痛感表示有闊筋膜張肌的損傷觸診時可在大轉子附近找到痛點

 

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過度使用闊筋膜張肌容易導致髂筋束發炎此症狀常被誤診為坐骨神經失調疼痛處包括大腿外側或是向上延伸到屁股臀部筋膜向下延伸至膝蓋下。。腓神經可能因為緊縮的髂筋束受到壓迫而導致小腿外側感覺異常

 

治療

根據闊筋膜張肌與髂脛束的功能限制相關動作失能以及癒合的程度設計復健治療徒手治療應該著重於軟組織的按摩鬆動與伸展。針對被忽略較少使用的協同肌進行神經肌肉的統合訓練。增加臀中肌臀大肌股四頭肌髂腰肌肌力可以幫助減少闊筋膜張肌與髂脛束的壓力

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  • a1200311
  • 請問臺北市有適合的醫院可看以上的病況,看什麼科?謝謝。
  • 張國周
  • 我是練跆拳道的 我昨天第一次拉筋 我剛進跆拳道!!! 我拉完之後隔天右腳大腿外側就開始疼痛 但還是可以走路拉 只是有點痛 要慢慢走 請問要怎麼治療
  • 悄悄話
  • 幹你娘幹你娘幹你娘幹你娘
  • 我們幹你娘
  •  Popo
  • 請問如何聯絡 我是髖骨外側痛,可以摸到硬塊,但是呈條狀