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夾擠症狀主要是旋轉肌群肩峰下黏液囊或是二頭肌肌腱與喙肩峰弓產生壓迫的現象。根據解剖學的判斷,大致可分為三類。

1. 良性且身體能自動修復的過度使用

2. 肌腱變硬、纖維化導致重複性的拉傷

3. 長骨刺、肱骨節變性導致旋轉肌群拉傷

活動力高的成人常發生肩關節肌腱炎,且男女生的發生率相等。年輕人好發於參與網球、棒球、排球等增加旋轉肌群使用率的活。老年人則起因於退化因為棘上肌肌腱只有少許血液的供應,所需的營養不夠肌腱本身代謝的需要,容易導致細胞的死亡而形成發炎反應。

症狀與診斷

舉凡穿外套、手往上舉的動作在上手臂外側產生刺痛的感覺。在脖子往前伸、駝背的姿勢下更容易產生疼痛的感覺。肩關節往外轉、內轉或是上臂伸直且內轉到底往上方用力的動作會痛。

治療

超音波

排除發炎反應的分泌液

增加血液的流動促進組織修復

止痛

軟組織深層按摩

增加血液的流動促進組織修復

引導組織癒合的方向

針對拉傷的肌肉做漸進性的肌力及肌耐力訓練

 

預防

在從事使用旋轉肌的動作或運動之前做好暖身的準備暖身藉由主動收縮伸展肌肉增加身體的溫度除了減少軟組織的黏性也增加身體化學及代謝的功能,進而保護及準備身體從事激烈性的活動。此外,主動的伸展、收縮肌肉比被動式的熱敷更能有效的增加心肺功能。

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